Työhyvinvointi
Voimavarapäivä/ilta on mukava vaihto-ehto työyhteisön Tykytoimintaan. Päivän ohjelma suunnitellaan yksilöllisesti, jokaisen työyhteisön tarpeiden mukaiseksi.
Yhteistyössä kanssani on myös hierojia ja luontaishoitajia, joten päivän aikana luentojen lomassa on ollut mahdollisuus myös esim. Intialaiseen pää- ja kasvohierontaan tai niskahartiahierontaan
VOIMAVARAILTA / PÄIVÄ
voi koostua esim. seuraavista aiheista:
Itsetuntemus
- Itsetuntemuksen lisääminen ja itsetunnon vahvistaminen
- Anna itsellesi lupa kukoistaa
Omat arvot ja unelmat
- Mitä minä todella haluan ?
- Omien arvojen ja unelmien tunnistaminen
Positiivinen ajattelu
- Voimavaroja positiivisesta ajattelusta
Vuorovaikutustaidot
- Pienillä muutoksilla suuria vaikutuksia
Anteeksianto osana hyvinvointia
- Negatiiviset tunteet kuluttavat energiaamme turhaan, anteeksiannon avulla saamme energiat jälleen käyttöömme
Tilaisuuden lopuksi rentoutuminen
Tilaisuuden aikana jokainen oppii löytämään itsessään olevia voimavaroja ja käyttämään niitä positiivisesti:
- työssä jaksamiseen
- henkilökohtaiseen elämään
- vuorovaikutustaitoihin
- elämän laadun kohentamiseen
- porukkahengen nostattamiseen
Voitte pitää myös pienellä porukalla ystävien kesken Voimavaraillan Kysy lisää, ota yhteyttä Suunnitellaan juuri teille sopiva tilaisuus
Koulutuksissa ja valmennuksissa periaatteina on kokemuksellinen oppiminen ja toiminnalliset harjoitukset.
Ongelmanratkaisuissa käytetään luovaa visualisointia, mielikuvaharjoituksia, kuvallista ilmaisua sekä rentoutumista.